La adicción a las drogas es un trastorno crónico que afecta a millones de personas en todo el mundo. La rehabilitación de la drogodependencia es un proceso complejo que requiere un enfoque multidisciplinar. Por ello, el ejercicio físico se plantea como una tratamiento complementario para el tratamiento de esta población, ya que se ha demostrado...
La liberación de endorfinas y otros neurotransmisores durante el ejercicio puede tener un impacto significativo en las vidas de las personas en situación de tratamiento por alcoholismo. Como bien sabemos, el ejercicio físico tiene el potencial de transformar positivamente la vida de las personas en tratamiento de alcoholismo de múltiples maneras. Más allá de los...
La tasa de recaída en el consumo de drogas es muy elevada, ante este escenario surge la necesidad de encontrar tratamientos adicionales a los convencionales que contribuyan a evitar la recaída en personas en rehabilitación por drogodependencia En los últimos años hemos presenciado un preocupante aumento en el consumo de metanfetaminas, asociado a un deterioro...
La impulsividad es una característica de la personalidad que se caracteriza por la tendencia a actuar de manera rápida, sin pensar en las consecuencias. Esta característica se ha relacionado con un mayor riesgo de consumo de alcohol, especialmente en adolescentes y adultos jóvenes. ¿Cómo la impulsividad puede desencadenar en el consumo de alcohol? La impulsividad,...
¿Sabes cuál es el ejercicio perfecto para dejar de beber alcohol? Una investigación reciente (Gunillasdotter et al., 2022) exploró la efectividad del ejercicio aeróbico y el yoga como alternativas a los tratamientos convencionales para personas que luchan con el trastorno por consumo de alcohol Sabemos que el ejercicio puede desempeñar un papel significativo en el proceso...
El trastorno por consumo de opioides (TDO) es una enfermedad crónica que puede causar una variedad de problemas físicos y psicológicos, incluido el dolor crónico. El tratamiento del TDO a menudo implica la terapia con agonistas opioides, que pueden ayudar a reducir el dolor y la ansiedad. Sin embargo, los opioides también pueden causar efectos...
"Las drogas pueden alterar el funcionamiento de nuestro cerebro, causando problemas como ansiedad, depresión, problemas de memoria y concentración, etc. El descanso ayuda a nuestro cerebro a volver a la normalidad y a funcionar de forma saludable" La recuperación de la drogodependencia es un proceso largo y complejo que requiere de un gran esfuerzo y...
Un estudio (Giesen et al., 2016) publicado en la revista Alcoholism Treatment Quarterly sugiere que el ejercicio puede ayudar a las personas con dependencia al alcohol a dejar de beber, mejorar su calidad de vida y reducir los síntomas de depresión y ansiedad. Descubre cómo el ejercicio puede ayudarte a dejar de beber y...
Conoce el Qigong, la antigua práctica china que te ayudará en la lucha contra la drogodependencia El Qigong, una antigua práctica china, es una disciplina holística que abarca cuerpo, mente y espíritu, y ha sido practicada durante siglos en China para promover la salud, la longevidad y el equilibrio. El Qigong se ha convertido en...
¿Puede el Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) ser la llave para liberarse de la ansiedad, la depresión y poner fin a la depresión? En un artículo reciente (Türmüs et al., 2020) se exploran las conexiones entre este tipo de ejercicio físico, el sistema de recompensa cerebral, la salud mental y la plasticidad cerebral...